Sucha skóra? Jak Tradycyjna Medycyna Chińska pomaga nawilżyć i odżywić skórę

Jako lekarz Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM) widzę na co dzień, jak wiele osób boryka się z problemem suchej skóry. To częsty objaw, który nie tylko przesusza, ale i potrafi sprawić, że skóra staje się szorstka, napięta i mało elastyczna. W dzisiejszym wpisie opowiem, jak w TCM diagnozujemy i eliminujemy ten problem oraz jakie zioła i formuły mogą pomóc. Będzie też trochę ciekawostek o ziołach oraz FAQ, czyli najczęściej zadawane pytania.

---

Moje doświadczenia jako Specjalisty TCM

Poprzez wieloletnie obserwacje zauważyłem , że suchość skóry to nie tylko kwestia kosmetyczna, ale przede wszystkim odzwierciedlenie stanu zdrowia wewnętrznego. W TCM skóra jest uważana za „okno” na kondycję nerek, płuc i krwi. Suchej skóry często towarzyszy uczucie suchości w ustach, zmęczenie, a czasem problemy z oddychaniem.

Najczęściej u pacjentów ze skórą suchą diagnozuję osłabienie Yin Nerek oraz Płuc. Yin to woda, wilgoć, odżywienie — gdy jest za mało Yin, skóra nie dostaje odpowiedniego nawilżenia. Dlatego leczenie skupia się na wzmacnianiu Yin i odżywianiu krwi.

---

Jak diagnozujemy suchą skórę w TCM?

Diagnoza w TCM to coś więcej niż tylko spojrzenie na skórę. Obejmuje wywiad, obserwację języka i badanie pulsu.

• Język: może być czerwony, suchy, z cienką warstwą nalotu – to znak, że Yin jest osłabione.
• Puls: często jest cienki, szybki lub nieregularny, co świadczy o niedoborze Yin.
• Objawy towarzyszące: suchość w ustach, brak potu, zmęczenie, bóle pleców, zawroty głowy.

Sucha skóra w TCM często wiąże się z syndromem „Niedoboru Yin Nerek i Płuc”. Czasem dochodzi do „niedoboru Krwi”, która odżywia skórę i nadaje jej blask.

---

Zioła i formuły nawilżające skórę

W praktyce klinicznej często używa się kilka sprawdzonych formuł ziołowych, które odżywiają Yin i krew, nawilżają skórę oraz wspierają cały organizm.

• Liu Wei Di Huang Wan (Sześć składników Pill of Rehmannia):
  To jedna z podstawowych formuł na wzmocnienie Yin nerek. Reguluje równowagę wody w organizmie, co przekłada się na lepsze nawilżenie skóry. Wspiera też funkcję nerek i układu moczowego.
• Ba Zhen Wan (Osiem Skarbów):
  Formuła, która wzmacnia krew i Qi. Często stosowana przy niedoborze krwi, który objawia się bladością i suchością skóry. Ba Zhen Wan pomaga przywrócić skórze naturalny blask.
• Mai Men Dong Tang:
  Wzmacnia Yin płuc i żołądka, pomaga nawilżyć śluzówki i skórę.

Zioła te nie działają jedynie powierzchniowo – odbudowują nawilżenie „od środka”, co jest w TCM kluczowe.

---

Zioła a sucha skóra

W świecie ziół TCM jest wiele interesujących historii i faktów, które mogą Cię zaskoczyć.

1. Rehmannia (Shu Di Huang) – kluczowy składnik Liu Wei Di Huang Wan, to korzeń, który musi być odpowiednio przygotowany (gotowany na parze i suszony). Dzięki temu zyskuje właściwości odżywcze i chłodzące, doskonale uzupełnia Yin.
2. Dang Gui (Dzięgiel chiński) – często nazywany „żeńskim żeń-szeniem”, jest jednym z najważniejszych ziół do odżywiania krwi. Ma właściwości nawilżające i rozluźniające, poprawia krążenie, co ma wpływ na zdrowie skóry.
3. He Shou Wu (Fo-Ti) – znany jako eliksir długowieczności, to zioło wzmacniające krew i Yin. W tradycji chińskiej wierzy się, że pomaga zachować młodość skóry i włosów.
4. Formuła Ba Zhen Wan to połączenie czterech ziół na Qi (m.in. Ren Shen – żeń-szeń) i czterech na krew (m.in. Dang Gui). Dzięki temu działa kompleksowo, wzmacniając cały organizm i skórę.
5. Kosmetyki inspirowane TCM: Coraz częściej w Azji widać kosmetyki, które bazują na ziołach TCM, np. ekstrakt z lukrecji (Gan Cao) nawilża i rozjaśnia skórę, a chińska piwonia (Bai Shao) ma działanie kojące.
6. Jak działa TCM nawilżająco? To nie jest jednorazowe „podbicie wilgoci” kremem, ale uzupełnienie braków w systemie Yin i Krwi, aby ciało samodzielnie produkowało naturalną wilgoć. To różnica między chwilową pomocą, a trwałą zmianą.

---

Ciekawostki o Liu Wei Di Huang Wan, Ba Zhen Wan i Dang Gui

Liu Wei Di Huang Wan (六味地黄丸) to jedna z najsłynniejszych i najczęściej stosowanych formuł w TCM. Nazwa oznacza dosłownie „Pigułka sześciu składników Rehmannii”, bo składa się z sześciu ziół, z których najważniejszym jest właśnie Shu Di Huang – rehmannia glutinosa, czyli gotowany korzeń rehmannii.

Historia i pochodzenie
Liu Wei Di Huang Wan powstała ponad 1000 lat temu, a jej autorem był lekarz Zhang Yuan Su z dynastii Song. Do dziś jest to złoty standard do leczenia niedoboru Yin nerek, który objawia się m.in. suchością skóry, uderzeniami gorąca, zawrotami głowy i problemami z układem moczowym.

Skład i działanie
Formuła zawiera:

• Shu Di Huang (Rehmannia glutinosa) – odżywia Yin nerek, odświeża krew
• Shan Zhu Yu (Cornus officinalis) – wzmacnia nerkę i zatrzymuje wycieki płynów
• Shan Yao (Dioscorea opposita) – wzmacnia Qi i Yin
• Fu Ling (Poria cocos) – usuwa wilgoć i wspiera śledzionę
• Mu Dan Pi (Paeonia suffruticosa) – oczyszcza ciepło, schładza krew
• Ze Xie (Alisma plantago-aquatica) – wspiera wydalanie moczu, reguluje wodę w organizmie

Te zioła współpracują ze sobą w harmonii, by przywrócić równowagę Yin, co przekłada się na nawilżoną, zdrową skórę i dobre samopoczucie.

Ciekawostka: Liu Wei Di Huang Wan to jedna z niewielu formuł, która doczekała się ogromnej ilości modyfikacji i wariantów, dostosowanych do różnych objawów, np. Zhi Bai Di Huang Wan (z dodatkiem anemarrhena i phellodendronu) na gorąco Yin.

---

Ba Zhen Wan (八珍丸) to kolejna legendarna formuła, której nazwa oznacza „Osiem Skarbów”. Składa się z dwóch klasycznych receptur: Si Jun Zi Tang (cztery składniki na Qi) i Si Wu Tang (cztery składniki na krew).

Historia i zastosowanie
Ba Zhen Wan została stworzona na bazie medycyny cesarskiej i jest szeroko stosowana do leczenia niedoborów Qi i krwi, czyli podstawowych elementów odżywiających organizm i skórę. Niedobór krwi powoduje bladość, suchość i szorstkość skóry, a Ba Zhen Wan skutecznie to koryguje.

Skład
Formuła zawiera m.in.:

• Ren Shen (żeń-szeń) – wzmacnia Qi, podnosi energię
• Bai Zhu (Atractylodes) – wspiera śledzionę i trawienie
• Fu Ling (Poria) – usuwa wilgoć i wspiera przemianę
• Zhi Gan Cao (słodka lukrecja) – harmonizuje inne składniki
• Shu Di Huang (rehmannia) – odżywia krew
• Bai Shao (biały piwonia) – łagodzi i odżywia krew
• Dang Gui (dzięgiel chiński) – tonizuje i aktywuje krew
• Chuan Xiong (ligusticum) – poprawia krążenie

Ciekawostka: Ba Zhen Wan jest często używana jako podstawa dla kobiet po porodzie, aby szybko odbudować siły i krew, ale także przez sportowców i osoby osłabione przewlekłą chorobą.

---

Dang Gui (Angelica sinensis) to jedno z najważniejszych ziół w TCM, nazywane często „żeńskim żeń-szeniem” ze względu na swoje unikalne właściwości odżywcze i lecznicze dla krwi oraz układu rozrodczego.

Pochodzenie i tradycja
Dang Gui jest wykorzystywane w Chinach od ponad 2000 lat. Tradycyjnie stosowane jest do regulacji miesiączki, łagodzenia bólu i wspomagania krążenia krwi. Jednak jego działanie nawilżające i odżywcze dla skóry jest równie ważne.

Działanie i właściwości
Dang Gui pobudza krążenie, odżywia krew i reguluje układ hormonalny, co przekłada się na zdrową i promienną skórę. Jest także naturalnym przeciwutleniaczem, chroni komórki przed stresem oksydacyjnym, co spowalnia procesy starzenia.

Ciekawostka: W Chinach Dang Gui jest często używane nie tylko w formie ziołowej, ale także jako składnik zup i herbat, szczególnie przez kobiety, które chcą poprawić kondycję skóry i całego organizmu.

---

Podsumowanie

Liu Wei Di Huang Wan, Ba Zhen Wan i Dang Gui to trzy filary Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, które wzajemnie się uzupełniają. Ich stosowanie to nie tylko metoda leczenia, ale także pielęgnacja zdrowia i urody na wielu poziomach — od nawilżenia i odżywienia skóry, przez poprawę energii i krążenia, aż po ogólną równowagę organizmu.

Zioła te, mimo że pochodzą sprzed wieków, nadal są aktualne i doceniane przez współczesną medycynę naturalną na całym świecie. Znajomość ich historii i właściwości pozwala lepiej zrozumieć, dlaczego TCM jest tak skuteczna i popularna.

FAQ – Najczęściej zadawane pytania

1. Czy suchej skóry można się pozbyć na stałe?
Tak, jeśli zajmiemy się jej przyczyną, a nie tylko skutkiem. TCM pomaga to zrobić, uzupełniając niedobory Yin i Krwi.

2. Jak szybko działają zioła TCM?
Zioła działają stopniowo, zwykle po 2-4 tygodniach można zobaczyć poprawę, ale pełne efekty bywają widoczne po kilku miesiącach, w zależności od stanu pacjenta.

3. Czy można łączyć zioła z kremami nawilżającymi?
Oczywiście! Kremy nawilżające działają powierzchownie i mogą wspierać terapię ziołową.

4. Czy suchość skóry może być objawem poważnej choroby?
Tak, w TCM suchość skóry może wskazywać na osłabienie nerek, płuc, czy niedobór krwi. Warto wtedy zrobić pełną diagnozę.

5. Czy dieta ma wpływ na suchość skóry?
Zdecydowanie! W TCM zalecamy unikanie nadmiaru pikantnych, suchych i gorących potraw, a zwiększenie spożycia nawilżających produktów, jak gruszki, ogórki, melony.

6. Czy mogę sam/a kupić te zioła online?
Tak, ale wybieraj tylko sprawdzone źródła i najlepiej skonsultuj zakup z ekspertem.
Poniżej znajdują się linki afiliacyjne do skutecznych, sprawdzonych przez nas bezpiecznych ziół dostępnych tylko w certyfikowanych sklepach, korzystających z zaufanej wyszukiwarki Ceneo. Jeśli zdecydujesz się dokonać zakupu, wspierasz rozwój naszego bloga o TCM. Dziękujemy!

Uwaga! │ Jeśli link, który kliknąłeś/aś, jest chwilowo niedostępny – nie martw się.
Wszystkie produkty omawiane w artykule znajdziesz w naszej pełnej, alfabetycznie uporządkowanej liście.
✅ Dzięki temu szybko i wygodnie odnajdziesz dokładnie to, czego szukasz!

👉 Sprawdź Tutaj – Pełna Lista Produktów TCM

👉 Jeśli interesuje Cię właśnie ten temat zdrowotny, polecam książkę
„Choroby wewnętrzne w tradycyjnej medycynie chińskiej. Studia przypadków klinicznych według TCM” – znajdziesz w niej dużo więcej praktycznych wskazówek i porad.
👉 TUTAJ

zhi bai di huang wan( odmiana liu wei di huang wan – nawilżająca i usuwająca zaczerwienienia) 👉 TUTAJ lub
👉 TUTAJ
nu ke ba zhen wan lub ba zhen wan
👉 TUTAJ lub
👉 TUTAJ
dang gui shao yao wan lub dang gui bu xue tang
👉 TUTAJ lub
👉 TUTAJ
Dang gui
👉 TUTAJ lub
👉 TUTAJ

Zanim podejmiesz decyzję o zakupie sprawdź w kilku sklepach dokładny opis i opinie, czy ten produkt jest dla Ciebie!

---

Podsumowanie

Sucha skóra to sygnał od naszego organizmu, że potrzebuje nawilżenia i odżywienia. Tradycyjna Medycyna Chińska podchodzi do tego holistycznie – diagnozuje niedobory Yin i Krwi, stosuje sprawdzone zioła i formuły, które działają od środka. W mojej praktyce pacjenci, którzy regularnie stosują zalecenia TCM, wracają z promienną, nawilżoną skórą.

Więcej praktycznych porad dotyczących pięlęgnacji i chorób skóry znajdziesz w Archiwum Porad

Przeczytaj również:

JAK SCHUDNĄĆ ZA POMOCĄ TCM? SKUTECZNE ZIOŁA Z MEDYCYNY CHIŃSKIEJ

OTYŁOŚĆ WEDŁUG TCM – CO NAPRAWDĘ STOI ZA NADMIAREM KILOGRAMÓW?

JAK SKUTECZNIE WALCZYĆ Z LĘKIEM I STRESEM – PODEJŚCIE TCM