Co to jest nadmierna potliwość?

Czy zdarza Ci się pocić w najmniej oczekiwanych momentach? Nadmierna potliwość, znana też jako hiperhydroza, to stan, w którym organizm produkuje więcej potu niż potrzeba do regulacji temperatury. To nie tylko kwestia fizyczna — może wpływać na nasze samopoczucie, pewność siebie i codzienne funkcjonowanie.

Dlaczego organizm się poci? Naturalna funkcja czy sygnał alarmowy?

Pot to naturalny mechanizm chłodzący ciało. Ale gdy jego produkcja wymyka się spod kontroli, warto się zatrzymać i zastanowić: co organizm próbuje nam powiedzieć? W TCM nadmierna potliwość jest sygnałem wewnętrznej nierównowagi.

Tradycyjna Medycyna Chińska (TCM) a potliwość

TCM patrzy na człowieka jak na całość — umysł, ciało i emocje są ze sobą ściśle powiązane. Potliwość to nie tylko objaw fizyczny, ale też informacja o stanie energetycznym organizmu.

Równowaga Yin i Yang a potliwość

Wszystko w naszym ciele to taniec Yin i Yang. Gdy Yin (chłodzące, wilgotne) jest zbyt słabe lub Yang (ogrzewające, aktywne) za silne, pojawia się nadmierna potliwość.

Rola narządów według TCM – serce, śledziona i nerki

W TCM serce zarządza potem, śledziona trzyma płyny wewnątrz organizmu, a nerki kontrolują równowagę Yin i Yang. Dysfunkcja któregokolwiek z tych narządów może powodować problemy z potliwością.

Przyczyny nadmiernej potliwości według TCM

Deficyt Qi

Brak energii (Qi) sprawia, że organizm traci zdolność do „zamykania” porów skóry, co prowadzi do nadmiernej potliwości, zwłaszcza przy wysiłku.

Deficyt Yin

Jeżeli brakuje nam Yin, organizm „przegrzewa się”, co prowadzi do nocnego potu i suchości gardła.

Wilgoć i gorąco w organizmie

Wilgoć i gorąco mogą blokować przepływ energii, powodując lokalną lub uogólnioną potliwość.

Jak TCM radzi sobie z nadmierną potliwością?

Zioła stosowane w walce z potliwością

Niektóre zioła są jak superbohaterowie w walce z potem. Najpopularniejsze to:

• Astragalus (Huang Qi) – wzmacnia Qi
• Schisandra (Wu Wei Zi) – zamyka pory
• Anemarrhena (Zhi Mu) – chłodzi nadmiar Yang
• Epimedium (Yin Yang Huo) – wspiera Yang

Akupunktura i akupresura jako wsparcie

Regularne zabiegi akupunktury mogą pomóc przywrócić równowagę energetyczną organizmu. Punkty takie jak LI4 (Hegu) i KD7 (Fuliu) są często wybierane w terapii nadmiernej potliwości.

Przepis na domową herbatę ziołową na nadmierną potliwość ( Przy niedoborze energii)

Chcesz działać od razu? Oto prosty przepis!

Składniki:

• 10g korzenia astragalusa
• 5g suszonej schisandry
• 5g korzenia lukrecji

Przygotowanie:

1. Wszystkie zioła zalej 500 ml wody.
2. Doprowadź do wrzenia i gotuj na małym ogniu przez 20 minut.
3. Odcedź i pij ciepłe dwa razy dziennie.

Herbata ta wzmacnia Qi, zamyka pory i delikatnie nawilża organizm.

Codzienne nawyki wspierające równowagę organizmu

• Zadbaj o sen – to wtedy organizm regeneruje Qi i Yin.
• Unikaj pikantnych potraw – wzmagają potliwość.
• Ćwicz Tai Chi lub Qi Gong – pomagają wyrównać energię.
• Unikaj stresu – emocje wpływają na serce, a serce na potliwość.

Ciekawostki o potliwości i Tradycyjnej Medycynie Chińskiej (TCM)

W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej potliwość to coś więcej niż tylko efekt gorącej pogody czy intensywnego wysiłku. W TCM pot jest uważany za „płyn serca”. Jeśli więc pocisz się za dużo lub za mało, oznacza to, że Twoje serce albo Twoja energia Qi może być w nieładzie. W kulturze zachodniej nadmierne pocenie się traktuje się głównie jako problem kosmetyczny lub neurologiczny, a w TCM – jako sygnał, że coś wewnętrznie nie działa tak, jak powinno.

Według TCM, niektóre rodzaje potu są bardzo charakterystyczne. Na przykład:

• Pot nocny często świadczy o niedoborze Yin, który może być wynikiem przewlekłego stresu, niedoboru snu lub przemęczenia.
• Pot przy minimalnym wysiłku sugeruje deficyt Qi, czyli osłabienie energii życiowej organizmu.
• Pot o nieprzyjemnym zapachu może świadczyć o nagromadzeniu gorąca i toksyn w organizmie.

Co ciekawe, w klasycznych tekstach TCM opisuje się też zjawisko „zimnego potu”, który według chińskich lekarzy mógł być sygnałem osłabienia serca lub poważnego stanu szoku energetycznego organizmu. W takich przypadkach TCM proponowała szybkie interwencje wzmacniające Qi i Yang.

Akupunktura jest jedną z metod radzenia sobie z nadmierną potliwością. Stymulując odpowiednie punkty na ciele, takie jak punkt Płuca 7 (Lieque) lub Nerki 7 (Fuliu), terapeuci potrafią przywrócić równowagę płynów i energii. Dodatkowo, w TCM zaleca się spożywanie specjalnych ziół, które zamykają pory, takich jak Schisandra (Wu Wei Zi) – jej nazwa dosłownie oznacza „owoc pięciu smaków” i jest znana ze swoich cudownych właściwości tonizujących.

W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej (TCM) pot nie jest tylko oznaką ciepła czy wysiłku — to „płyn serca”. Jeśli ktoś poci się nadmiernie, TCM interpretuje to jako zaburzenie równowagi Qi (energii życiowej) lub problem z sercem, śledzioną lub nerkami.

Na przykład nocne pocenie się często świadczy o deficycie Yin – organizm nie potrafi zatrzymać wewnętrznego chłodu, przez co w nocy przegrzewa się i wydala płyny. Z kolei pot pojawiający się przy najmniejszym wysiłku sygnalizuje osłabienie naszych sił życiowych.

W TCM zimny pot uznawany był za znak poważnego osłabienia serca lub wstrząsu energetycznego. W takich przypadkach szybko wzmacniano Qi za pomocą specjalnych ziół i akupunktury.

W skrócie – według TCM pot to wiadomość od Twojego ciała. Warto go słuchać, zanim problem stanie się poważniejszy.

Warto też wspomnieć o symbolice potu w kulturze chińskiej. W starożytnych czasach nadmierna potliwość była interpretowana jako utrata „esencji życia” i uważano, że osoby nadmiernie się pocą, mogą szybciej się starzeć. Dlatego przywiązywano ogromną wagę do równoważenia ciała za pomocą odpowiedniej diety, odpoczynku i praktyk oddechowych jak Qi Gong.

Podsumowując: w TCM pot to język ciała, który mówi więcej, niż nam się wydaje. Jeśli go słuchasz, możesz wcześnie wykryć problemy i przywrócić harmonię w naturalny sposób.

Podsumowanie

Nadmierna potliwość to nie wyrok! Dzięki TCM możemy zrozumieć, dlaczego nasze ciało się poci i jak przywrócić mu harmonię. Wystarczy kilka zmian w stylu życia, odpowiednie zioła i odrobina cierpliwości, by znów czuć się lekko i świeżo.

---

FAQ

1. Czy nadmierna potliwość zawsze oznacza problem zdrowotny?
Nie zawsze, ale jeśli trwa dłużej i wpływa na jakość życia, warto poszukać przyczyny.

2. Czy herbatę z przepisu mogą pić dzieci?
W przypadku dzieci warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą TCM.

3. Jak długo trzeba stosować zioła, by zobaczyć efekty?
Pierwsze efekty mogą pojawić się już po 2-3 tygodniach regularnego stosowania.

4. Czy dieta naprawdę ma wpływ na potliwość?
Tak! Ostre i gorące pokarmy mogą znacznie nasilać pocenie się.

5. Czy akupunktura na pewno pomoże?
W wielu przypadkach tak, ale najlepsze efekty daje w połączeniu z odpowiednim stylem życia i dietą.

6. Gdzie kupię zioła na nadmierną potliwość i czy są książki opisujące jak sobie radzić z tym problemem?
Tak, można kupić zioła takie jak schisandra ( TUTAJ) Lub (TUTAJ)lub przy osłabieniu organizmu Huang Qi( TUTAJ) lub (TUTAJ) .Dla lepszego efektu można stosować razem. Nocne poty można usunąć za pomocą formuły Zhi Bai( TUTAJ)lub (TUTAJ). Kiedy nasze problemy z poceniem są związane z emocjami, polecaną książką jest: TRADYCYJNA MEDYCYNA CHIŃSKA W LECZENIU PROBLEMÓW EMOCJONALNYCH ( TUTAJ)

Uwaga! │ Jeśli link, który kliknąłeś/aś, jest chwilowo niedostępny – nie martw się.
Wszystkie produkty omawiane w artykule znajdziesz w naszej pełnej, alfabetycznie uporządkowanej liście.
✅ Dzięki temu szybko i wygodnie odnajdziesz dokładnie to, czego szukasz!

👉 Sprawdź Tutaj – Pełna Lista Produktów TCM

👉 Jeśli interesuje Cię właśnie ten temat zdrowotny, polecam książkę
„Choroby wewnętrzne w tradycyjnej medycynie chińskiej. Studia przypadków klinicznych według TCM” – znajdziesz w niej dużo więcej praktycznych wskazówek i porad.
👉 TUTAJ

Pamiętaj o przeczytaniu opisu i opinii w kilku sklepach, zanim zdecydujesz czy te książki i zioła są dla Ciebie!

Więcej artykułów dotyczących jak radzić sobie ze stresem i emocjami znajdziesz poniżej:

JAK CHIŃCZYCY POKONUJĄ STRES -SEKRETY SPOKOJU SPRZED 2000 LAT

JAK JEDZENIE WPŁYWA NA TWOJE EMOCJE? PODEJŚCIE TCM DO DIETY I NASTROJU

ZACZNIJ TU: QIGONG DLA ZUPEŁNIE POCZĄTKUJĄCYCH