Nieżyt żołądka (czyli gastritis) to zapalenie błony śluzowej żołądka. Może być ostry, przewlekły, z nadkwasotą lub niedokwasotą – prawdziwy koktajl problemów. Ale w TCM nie używamy takich etykietek. My mówimy: „Co jest nie tak z Qi Twojego żołądka?”

Dla mnie, jako specjalisty TCM, każda choroba ma swoją unikalną historię. Gastritis to często „efekt domina”: stres, zła dieta, zbyt dużo myśli i emocji… i bum – żołądek się buntuje.

---

Jak rozpoznać stan zapalny żołądka?

Typowe objawy według zachodniej medycyny:

Ból w nadbrzuszu
Uczucie pełności
Odbijanie i nudności
Zgaga, refluks
Brak apetytu

Nietypowe objawy w TCM:

Ciężka głowa po posiłku
Zawroty głowy przy głodzie
Zimne stopy, ale gorące dłonie
Częste wzdychanie (naprawdę!)

---

Przyczyny według TCM

W TCM rzadko mówimy „choroba”. Mówimy „brak harmonii”. A przyczyną braku harmonii w żołądku są najczęściej:

Emocje

Długotrwały stres (hmm, korpo!) blokuje przepływ Qi wątroby, która zaczyna „atakować” żołądek. Efekt? Skurcze, zgaga, brak trawienia.

Zła dieta

Zimne, surowe, tłuste i smażone – to wszystko obciąża śledzionę i żołądek. A przecież śledziona to taka „kuchenka” naszego ciała!

Wilgoć i Gorąco

W TCM to nie żarty – nadmiar Gorąca objawia się jako zgaga, a Wilgoć jako uczucie ciężkości, biegunki i zmęczenie.

---

Diagnoza TCM krok po kroku

Konsultacja zaczyna się… od rozmowy. Potem oglądam język pacjenta – czy jest czerwony, blady, z nalotem? Puls – szybki, wolny, „śliski”, „napięty”? To jak czytanie wiersza – tylko puls recytuje.

---

Typowe wzorce energetyczne

Zastój Qi Wątroby

Typowe przy stresie – ból po lewej stronie brzucha, odbijanie, wzdychanie.

Gorąco w żołądku

Zgaga, głód połączony z pieczeniem, język czerwony z żółtym nalotem.

Niedobór Qi Śledziony i Żołądka

Zmęczenie po posiłku, luźne stolce, blady język, brak apetytu.

---

Leczenie: Formuły, które działają

Chai Hu Shu Gan Wan – na stresowy żołądek

Ta klasyczna formuła ziołowa to prawdziwy hit w klinice TCM, szczególnie u pacjentów, którzy żyją „na wysokich obrotach”. Jeśli masz uczucie, że twój żołądek kurczy się od stresu, masz wrażenie „kuli” pod mostkiem, odbijania po każdym posiłku albo brak apetytu, mimo że wiesz, że powinieneś być głodny – to może być właśnie to.

Chai Hu Shu Gan Wan to mieszanka ziół, która ma jedno podstawowe zadanie: rozruszać zastoje Qi wątrobie, które bardzo często sabotują prawidłowe funkcjonowanie żołądka. W TCM mówi się, że „wątroba jest generałem, ale czasami zaczyna wtrącać się do kuchni (żołądka)”, i wtedy zaczynają się problemy.

Składniki tej formuły działają:

• Rozpraszają Qi wątroby, dzięki czemu energia swobodnie krąży,
• Usuwają zastoje i napięcia w nadbrzuszu,
• Poprawiają trawienie i apetyt.

Dla kogo?
Osoby pracujące w stresie
Ciągłe napięcie w brzuchu
Wzdęcia, odbijanie, kwaśny posmak
Emocje, które „siedzą w brzuchu”
Osoby z refluksem pogarszającym się pod wpływem emocji

Zioła nie działają jak pigułka „na już” – ale działają głębiej i trwalej. Często po kilku tygodniach pacjenci mówią: „W końcu czuję spokój… i mogę zjeść bez tego kamienia w żołądku”.

---

Zuo Jin Wan – na zgagę jak ogień piekielny

Jeśli masz uczucie, że po zjedzeniu wszystko Ci „staje w gardle”, palenie za mostkiem, kwaśne odbijanie, a żadne środki z apteki nie pomagają – czas spojrzeć na sprawę z perspektywy Ognia wątroby atakującego żołądek.

Zuo Jin Wan to formuła, która ma na celu schłodzenie nadmiaru gorąca w układzie pokarmowym, szczególnie wtedy, gdy to gorąco pochodzi z… wątroby. W praktyce: z frustracji, złości, napięcia i tłumionych emocji. Tak, tak – to wszystko może „podpalić” Twój żołądek.

Jej działanie:

• Obniża ogień, który wypala błonę śluzową żołądka,
• Hamuje nadkwasotę,
• Chroni i regeneruje żołądek,
• Poprawia perystaltykę.

Kiedy stosuję?
Zgaga nasilająca się po emocjach
Palenie w przełyku i żołądku
Czerwony język z żółtym nalotem
Nerwowość, pośpiech, irytacja

Zuo Jin Wan często działa szybciej niż Chai Hu Shu Gan Wan, ale w praktyce często łączy się oba – działają synergicznie.

---

Akupunktura – punkt po punkcie do spokoju w brzuchu

Tak, to igiełki – ale nie takie straszne. Delikatne, cienkie jak włos, umieszczane w wybranych punktach akupunkturowych, które regulują przepływ energii Qi i harmonizują funkcje żołądka.

Moje ulubione punkty przy problemach żołądkowych:

• ST36 (Zusanli) – „punkt długowieczności”, wzmacnia Qi żołądka i śledziony
• CV12 (Zhongwan) – punkt centralny żołądka, pomaga przy nadkwasocie i bólu
• LV3 (Taichong) – reguluje wątrobę, rozluźnia emocje, niweluje zgagę

Zazwyczaj pacjenci mówią po zabiegu: „O, nawet nie poczułem!”, a po kilku sesjach widzimy poprawę trawienia i zmniejszenie napięć.

---

Moksa – ciepło, które leczy

Moksa to zabieg polegający na ogrzewaniu punktów akupunkturowych za pomocą palonych ziół (najczęściej piołun). Jeśli Qi jest osłabione, zwłaszcza w śledzionie i żołądku, moksa działa jak termofor na duszę i żołądek w jednym.

Stosuję moksę głównie:

• Przy niedoborze Qi i Yang
• U pacjentów z zimnymi kończynami i brakiem apetytu
• Gdy pojawia się zmęczenie po jedzeniu i luźne stolce

---

Zioła świeże i w odwarach

Czasami nie wystarczy jedna gotowa formuła – potrzebna jest indywidualna mieszanka. Wtedy komponuję receptury z takich ziół jak:

• Dang Shen – wzmacnia Qi
• Bai Zhu – suszy wilgoć, wzmacnia śledzionę
• Huang Lian – ochładza ogień
• Chen Pi – reguluje Qi

Zioła przygotowuje się w odwarach, które mają działanie celowane i silniejsze niż gotowe tabletki. Pacjenci na początku się krzywią, ale potem mówią: „Dziwnie smakuje, ale działa!”.

---

Podsumowując – TCM oferuje pełne, holistyczne podejście do nieżytu żołądka. Łącząc ziołolecznictwo, akupunkturę, moksę i zalecenia dietetyczne, możemy naprawdę poprawić stan zdrowia, a nie tylko maskować objawy. I co najważniejsze – słuchamy żołądka jak starego przyjaciela, który czasem mówi „ej, zwolnij trochę!”.

---

Przypadki z mojej praktyki

Pani Ewa, lat 38 – wrzody i stres

Przyszła z bólem żołądka, zgagą, nie mogła spać. Po 3 miesiącach z Chai Hu Shu Gan Wan, akupunkturą i zmianą diety – zero objawów. Pracuje spokojniej, je wolniej, ma się dobrze!

Pan Marek, lat 52 – ostre jedzenie

Kochał chili. Ale żołądek powiedział: „Dość”. Po Zuo Jin Wan, zmianie diety i herbatce z lukrecji – w końcu może jeść bez strachu.

---

Codzienne zalecenia TCM

Jedz regularnie i o stałych porach
nie jedz na stojąco
Nie oglądaj seriali podczas posiłku
Ogranicz zimne napoje
Dodaj cynamon lub imbir do porannej owsianki

---

Naturalny przepis z domowej apteczki

Sproszkowane skorupki jajek (Calcined Eggshells)

1. Ugotuj jajka, obierz i osusz skorupki
2. Wysusz je w piekarniku (ok. 100°C, 15 min)
3. Zmiel na drobny proszek
4. ½ łyżeczki dziennie – np. z miodem!

Wapń, neutralizacja kwasów, regeneracja błony śluzowej – działa cuda!

---

Ciekawostki TCM o żołądku (Kilka słów)

• TCM uważa żołądek za „Morze Wody i Zbóż” – jeśli ono nie pracuje, wszystko pada.
• Dlaczego ciepła woda? Bo żołądek nie lubi szoku termicznego – zimne picie go „zamyka”.
• Według badań z 2021 r. (J. Traditional Chinese Medicine), Zuo Jin Wan wykazuje działanie ochronne na błonę żołądka porównywalne z omeprazolem.
• Senność po jedzeniu to nie lenistwo – to znak niedoboru Qi śledziony!
• TCM ma ponad 200 klasycznych receptur na choroby żołądka – wybór zależy od wzorca, nie od objawu.

---

Dieta – co jeść, a czego unikać

Polecane:

Kasze, gotowane warzywa
Zupy, buliony
Imbir, koper włoski, anyż
Małe posiłki, ale często

Unikaj:

Kawy na czczo
Alkoholu
Chipsów, ostrych przypraw
Surowych sałatek zimą

---

Ile trwa leczenie?

To zależy – minimum 1-3 miesiące. Ale każdy dzień poprawy to już sukces. Regularność i cierpliwość – jak w gotowaniu dobrego rosołu!

---

Kiedy do specjalisty TCM?

Jeśli:
Leczenie konwencjonalne nie działa
Masz objawy mimo zdrowej diety
zrozumieć dlaczego boli, nie tylko jak „to zablokować”

---

Podsumowanie z przymrużeniem oka

Żołądek to taki Twój wewnętrzny szef kuchni – karm go dobrze, słuchaj jego kaprysów i nie dokładaj mu stresu. A jak coś się psuje? TCM ma na to sposób. I pamiętaj – w zdrowym żołądku zdrowy duch!

---

FAQ – Najczęstsze pytania

1. Czy TCM może pomóc przy wrzodach?
Tak! Zwłaszcza w łagodniejszych fazach i jako wsparcie przy konwencjonalnym leczeniu.

2. Czy mogę pić kawę z gastritis?
Tylko po jedzeniu, nigdy na czczo i najlepiej z mlekiem roślinnym.

3. Ile trwa kuracja Chai Hu Shu Gan Wan i Zuo Jin Pian?
Średnio 4–8 tygodni, pod nadzorem specjalisty.

4. Czy mogę łączyć TCM z lekami?
Tak, ale tylko po konsultacji z terapeutą TCM i lekarzem.

5. Czy akupunktura boli?
Nie bardziej niż komar. A przynosi ulgę jak gorąca herbatka po deszczu!

Czy mogę sam/a kupić te zioła online?
Tak, ale wybieraj tylko sprawdzone źródła i najlepiej skonsultuj zakup z ekspertem.
Poniżej znajdują się linki afiliacyjne do skutecznych, sprawdzonych przez nas bezpiecznych ziół dostępnych tylko w certyfikowanych sklepach, korzystających z zaufanej wyszukiwarki Ceneo. Jeśli zdecydujesz się dokonać zakupu, wspierasz rozwój naszego bloga o TCM. Dziękujemy!

Uwaga! │ Jeśli link, który kliknąłeś/aś, jest chwilowo niedostępny – nie martw się.
Wszystkie produkty omawiane w artykule znajdziesz w naszej pełnej, alfabetycznie uporządkowanej liście.
✅ Dzięki temu szybko i wygodnie odnajdziesz dokładnie to, czego szukasz!

👉 Sprawdź Tutaj – Pełna Lista Produktów TCM

👉 Jeśli interesuje Cię właśnie ten temat zdrowotny, polecam książkę
„Choroby wewnętrzne w tradycyjnej medycynie chińskiej. Studia przypadków klinicznych według TCM” – znajdziesz w niej dużo więcej praktycznych wskazówek i porad.
👉 TUTAJ

Opisane formuły, która pomoże skutecznie pozbyć się nieżytu żołądka znajdziesz poniżej:
Chai hu shu gan wan
👉 TUTAJ lub TUTAJ
Zuo jin wan
👉 TUTAJ lub TUTAJ
Jia wei xiao yao wan ( przy dużym stresie)
👉 TUTAJ lub TUTAJ
Kuracja musi trwać przynajmniej kilka tygodni.

Zanim podejmiesz decyzję o zakupie sprawdź w kilku sklepach dokładny opis i opinie, czy ta książka i produkt jest dla Ciebie!

Więcej porad dotyczących wspierania organizmu w nieżycie żołądka oraz innych dolegliwości znajdziesz w Archiwum Porad

Przeczytaj również:

JAK JEDZENIE WPŁYWA NA TWOJE EMOCJE? PODEJŚCIE TCM DO DIETY I NASTROJU

OTYŁOŚĆ WEDŁUG TCM – CO NAPRAWDĘ STOI ZA NADMIAREM KILOGRAMÓW?

JAK CHIŃCZYCY POKONUJĄ STRES -SEKRETY SPOKOJU SPRZED 2000 LAT