Nie Masz Energii? Oto Przyczyny Anemii według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej!

Poznaj zaskakujące przyczyny anemii według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM). Dowiedz się, jak brak równowagi Qi i niedobór Krwi wpływają na Twoje zdrowie. Sprawdź naukowe odniesienia!

---

Przyczyny anemii w TCM: Kompleksowe spojrzenie

---

Czym jest anemia według zachodniej medycyny?

Anemia to stan, w którym liczba czerwonych krwinek lub ilość hemoglobiny we krwi spada poniżej normy. Objawia się zmęczeniem, bladą skórą, zawrotami głowy i osłabieniem. Najczęstsze przyczyny to niedobór żelaza, witaminy B12 i choroby przewlekłe.

---

Anemia w TCM – jak ją rozumie Tradycyjna Medycyna Chińska?

W TCM anemia nie jest postrzegana jako pojedyncza jednostka chorobowa, ale raczej jako objaw szerszego zaburzenia w krążeniu i produkcji Krwi (Xue). Krew w TCM jest ściśle związana z Qi – życiową energią. Śledziona, Wątroba i Nerki odgrywają kluczową rolę w jej produkcji, przechowywaniu i dystrybucji. Anemia jest zwykle efektem zaburzenia jednej lub kilku z tych funkcji.

---

Kluczowe przyczyny anemii w TCM

---

Niedobór Qi Śledziony (Pi Qi Xu)

Śledziona odpowiada za przemianę pokarmu w Qi i Krew. Gdy jej Qi jest słabe (np. przez złą dietę, jedzenie na zimno, przemęczenie), organizm nie jest w stanie efektywnie tworzyć Krwi. Objawy to zmęczenie, wzdęcia, biegunki, bladość.

---

Niedobór Krwi (Xue Xu)

Najczęstsza przyczyna anemii w TCM. Może wynikać z obfitych miesiączek, utraty krwi, niedożywienia lub przewlekłej choroby. Objawia się bladą cerą, bezsennością, suchością skóry i paznokci, a także zawrotami głowy i uczuciem osłabienia.

---

Niedobór Shen (Nerek)

Nerki przechowują Esencję (Jing), która jest korzeniem Qi i Krwi. Niedobór Jing może prowadzić do chronicznej anemii, szczególnie u osób starszych. Symptomy to zimne kończyny, szumy uszne, osłabienie kolan i dolnej części pleców.

---

Zastój Krwi (Xue Yu)

Stagnacja Krwi blokuje jej płynność i dystrybucję. Może być wynikiem urazu, stresu, emocjonalnego napięcia lub przewlekłego niedoboru Qi. Objawy: bóle, ciemna cera, skrzepy menstruacyjne, uczucie napięcia w ciele.

---

Styl życia a anemia w TCM

W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej anemia to nie tylko „brak krwi”, ale sygnał, że Twój organizm potrzebuje wsparcia w produkcji energii Qi i Krwi. I uwierz mi – codzienne nawyki mają tu ogromne znaczenie. Czasem wystarczy kilka drobnych zmian, żeby poczuć się jak nowo narodzony.

Brak snu i przemęczenie

✓ Regularny sen to podstawa. Śledziona i wątroba, które odpowiadają za produkcję energii Qi i Krwi, najlepiej regenerują się między 22:00 a 2:00 w nocy. Jeśli kładziesz się późno, organizm nie nadąża uzupełniać zapasów energii.
✓ Przepracowanie osłabia Qi – w praktyce czujesz zmęczenie, senność i spadek koncentracji. TCM zaleca wprowadzenie krótkich przerw w ciągu dnia i wieczornych rytuałów wyciszających, np. ciepła herbata ziołowa i kilka minut ćwiczeń oddechowych.

Niezdrowa dieta

✓ TCM traktuje jedzenie jak paliwo dla energii Qi i Krwi. Ciężkostrawne, przetworzone produkty obciążają śledzionę i jelita. Warto wprowadzić więcej lekkostrawnych, ciepłych potraw, np. kaszę jaglaną, dynię czy delikatne zupy z warzyw.
✓ Regularność posiłków jest kluczowa – staraj się jeść o stałych porach i w spokoju, żeby organizm mógł w pełni wykorzystać składniki odżywcze.

Zbyt intensywny wysiłek fizyczny

✓ Ćwiczenia są ważne, ale w TCM kluczowa jest umiarkowana aktywność. Zbyt duży wysiłek osłabia Qi i Krew, zamiast je wzmacniać.
✓ Idealne są spacery, Tai Chi, delikatny jogging lub Qi Gong – ruch, który harmonizuje ciało i umysł, zamiast je wyczerpywać.

W praktyce TCM chodzi o balans – sen, jedzenie, odpoczynek i ruch powinny się uzupełniać, a nie wykańczać. Nawet drobne zmiany w codziennym rytmie mogą sprawić, że poczujesz przypływ energii, większą odporność i lekkość w ciele – coś, co trudno osiągnąć samymi suplementami czy tabletkami.

---

Emocje a niedobory – psychosomatyka według TCM

Złość uszkadza Wątrobę, smutek osłabia Płuca, a zmartwienia obciążają Śledzionę. Długotrwałe emocjonalne napięcie może prowadzić do niedoborów Krwi i Qi, a w konsekwencji do anemii. Chińska medycyna bardzo jasno pokazuje jak silny wpływ mają emocje na nasz stan zdrowia. Anemia jedną z tych chorób, które mogą mieć przyczynę w psychice. Jednak czy tak się dzieje potrzeba dokładnej oceny specjalisty TCM oraz lekarza naszej medycyny. Diagnoza jest kluczowa do dalszego postępowania. Nie należy przeoczyć badań laboratoryjnych, gdyż one mogą dać bardzo często odpowiedz dlaczego chorujemy. Jeśli badania nie pokazują odstępstw, wtedy trzeba szukać przyczyny głębiej.

---

Typowe objawy niedoboru Krwi w TCM

• Bladość twarzy i warg
• Zawroty głowy
• Kołatanie serca
• Bezsenność
• Osłabienie pamięci
• Suche włosy i paznokcie

---

Diagnostyka anemii w TCM

Diagnoza opiera się na:

• Analizie pulsu (słaby, cienki puls)
• Obserwacji języka (blady, cienki, suchy)
• Szczegółowym wywiadzie (objawy, emocje, styl życia)

---

Ziołolecznictwo w leczeniu anemii

Popularne zioła wzmacniające Krew:

• Dang Gui (Angelica sinensis) – odżywia i porusza Krew. Możesz kupić TUTAJ ( ceneo)
• Shu Di Huang – wzmacnia Nerki i Krew
• Huang Qi( traganek) – podnosi Qi i wspiera Śledzionę. Możesz kupić TUTAJ ( ceneo)

---

Dietoterapia w TCM

Pokarmy polecane w niedoborach Krwi:

• Czerwone mięso (wołowina, wątróbka)
• Czarne sezamki, daktyle, jajka
• Gotowane warzywa korzeniowe
• Buliony z kości

---

Akupunktura i moksoterapia jako wsparcie

Typowe punkty:

• ST36 (Zusanli) – wzmacnia Qi i Krwi -Jak uciskać obejrzyj na naszym kanale na You Tube TUTAJ
• SP6 (Sanyinjiao) – harmonizuje Śledzionę i Nerki
• LV8, BL17 – odżywiają Krew

---

Przypadki kliniczne i efekty terapii

W badaniach klinicznych (np. Chen et al., 2013), pacjenci leczeni ziołami TCM i akupunkturą wykazywali istotną poprawę wskaźników hematologicznych w porównaniu do grupy kontrolnej.

---

Współczesne badania naukowe a TCM

Nowoczesne analizy wykazują skuteczność ziół takich jak Dang Gui w stymulacji erytropoezy. Coraz więcej badań wskazuje na potencjał integracji TCM z medycyną konwencjonalną w leczeniu anemii.

---

Czego unikać przy leczeniu anemii według TCM?

• Surowego jedzenia
• Zimnych napojów
• Nadmiernego wysiłku
• Przewlekłego stresu
• Nocnych aktywności (niszczą Jing)

---

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

1. Czy anemia w TCM to to samo co w zachodniej medycynie?
   Nie, to inna koncepcja, bazująca na energii i równowadze narządów.
2. Jak długo trwa leczenie anemii z TCM?
   Od kilku tygodni do kilku miesięcy – zależy od przyczyny.
3. Czy można łączyć zioła TCM z lekami?
   Tak, ale zawsze pod kontrolą specjalisty.
4. Jakie produkty najbardziej wspierają Krew?
   Wątróbka, czerwone mięso, czarne sezamki, buraki.
5. Czy akupunktura naprawdę pomaga?
   Tak, stymuluje produkcję Krwi i poprawia krążenie.
6. Czy TCM jest bezpieczne dla kobiet w ciąży z anemią?
   Tak, ale konieczna jest konsultacja z doświadczonym terapeutą i lekarzem

---

Podsumowanie i zalecenia końcowe

Anemia w TCM to nie tylko brak żelaza, ale sygnał zaburzenia równowagi w ciele. Wzmacniając Śledzionę, Krew i Qi – możemy odzyskać witalność i zdrowie. Wybór naturalnych metod – ziół, diety i akupunktury – pozwala działać przyczynowo, a nie tylko objawowo. Jeżeli przyczyną są silne emocje, warto zwrócić się o pomoc do specjalistów zajmujących się sferą duchową.
Tylko kompleksowe podejście do problemu anemii, może pozwolić na odnalezienie przyczyny i szybki powrót do zdrowia i sił.

Więcej porad TCM, które mogą pomóc w Anemii oraz innych dolegliwościach znajduje się w Archiwum Porad (TUTAJ)

Uwaga! │ Jeśli link, który kliknąłeś/aś, jest chwilowo niedostępny – nie martw się.
Wszystkie produkty omawiane w artykule znajdziesz w naszej pełnej, alfabetycznie uporządkowanej liście.
✅ Dzięki temu szybko i wygodnie odnajdziesz dokładnie to, czego szukasz!

👉 Sprawdź Tutaj – Pełna Lista Produktów TCM

👉 Jeśli interesuje Cię właśnie ten temat zdrowotny, polecam książkę
„Choroby wewnętrzne w tradycyjnej medycynie chińskiej. Studia przypadków klinicznych według TCM” – znajdziesz w niej dużo więcej praktycznych wskazówek i porad dotyczących anemii.
👉 TUTAJ

Przeczytaj również:

PUNKT „SHEN MEN” NA STRES DNIA CODZIENNEGO

NATURALNY SPOSÓB NA BRAK ENERGII – UCISKAJ TO MIEJSCE

RAK PIERSI – PORADY CHIŃSKIEJ MEDYCYNY