Diagnostyka TCM – jak widzimy bóle menstruacyjne?

Krótko o zasadach diagnostyki w TCM

Diagnoza opiera się na czterech filarach: obserwacja, węch/słuch, wywiad i badanie palpacyjne (głównie pulsu). To brzmi egzotycznie? A jednak daje zaskakująco trafne informacje.

Diagnoza z języka i pulsu

Język pokazuje nam ogólny stan organizmu – jego kolor, nalot, kształt. Puls – czy jest szybki, napięty, śliski, głęboki? Wszystko mówi o stanie energii i płynów ustrojowych.

Znaczenie Qi i Krwi (Xue)

Qi to energia, Krew to materia. Jeśli Qi nie płynie – boli. Jeśli Krew zastyga – boli jeszcze bardziej. Wszystko musi być w ruchu.

Najczęstsze wzorce patologii w TCM związane z menstruacją

Zastój Qi wątroby

Najczęstsza przyczyna bólu miesiączkowego. Objawy? Ból przed okresem, drażliwość, PMS, wzdęcia.

Zastój Krwi

Ból jest ostry, przeszywający. Krew ciemna, ze skrzepami. Typowe dla długotrwałego zastoju Qi.

Niedobór Qi i Krwi

Słaba, wodnista miesiączka, zmęczenie, zawroty głowy. Ciało nie ma zasobów.

Zimno w macicy

Zimne stopy, ból łagodzony ciepłem, bladoczerwona krew. To typowy przypadek dla kobiet z niedoborem Yang.

---

Jakie zioła na bóle miesiączkowe polecam jako lekarz TCM?

Jia Wei Xiao Yao Wan – mój osobisty faworyt!

Działanie

To klasyczna formuła na Zastój Qi wątroby z towarzyszącym gorącem. Łagodzi stres, reguluje cykl, zmniejsza dyskomfort.

Kiedy polecam?

Dla kobiet z objawami PMS, napięciem, labilnością emocjonalną i dyskomfortem na kilka dni przed miesiączką.

Inne zioła i preparaty, które naprawdę działają

Dang Gui – „żeń-szeń kobiecy”

Odżywia Krew, reguluje cykl. Działa jak naturalny estrogen.

Chuan Xiong – rozpraszacz bólu

Pobudza krążenie, świetny przy bólu ostrym, kłującym.

Xiang Fu – mistrz odblokowywania Qi

Idealny przy zastoju emocjonalnym. Reguluje przepływ energii wątroby.

---

Moje doświadczenie kliniczne z pacjentkami – jak to wygląda w Klinice?

Typowe pytania i skargi kobiet

„Boli mnie brzuch przed okresem”, „nie mogę wstać z łóżka”, „czuję się jak balon”… To codzienność w klinice chińskiej medycyny.

Przykład przypadku klinicznego

Pacjentka 28 lat, nieregularne cykle, silne bóle, rozdrażnienie przed okresem. Diagnoza: Zastój Qi i niedobór Krwi. Leczenie: Jia Wei Xiao Yao Wan, akupunktura, dieta ciepła. Po 2 miesiącach – ogromna poprawa.

---

Ciekawostki o ziołach i formułach z TCM

Czy naprawdę działają? Co mówią badania?

Badania wskazują, że formuły takie jak Jia Wei Xiao Yao Wan mogą wspierać dobre samopoczucie kobiet w trakcie cyklu. Wpływają kojąco, wspomagają równowagę i naturalny przepływ.

Historia Jia Wei Xiao Yao Wan

Pochodzi z dynastii Ming. To modyfikacja klasycznej Xiao Yao San – jednej z najczęściej przepisywanych formuł w Chinach.

Dlaczego TCM traktuje miesiączkę jako barometr zdrowia?

Bo regularny, bezbolesny cykl to znak, że organizm jest w równowadze. Każde odchylenie to wskazówka diagnostyczna.

---

Naturalne sposoby łagodzenia bólu – nie tylko zioła

Akupunktura i moksybucja

Punkty takie jak SP6, LIV3, CV4 potrafią zdziałać cuda. Moksybucja – czyli ogrzewanie punktów – rozprasza zimno i poprawia krążenie.

Dieta i styl życia – czy ma znaczenie?

Ogromne! Unikaj zimnych potraw, pij ciepłe herbaty z imbirem. Dbaj o sen i odpoczynek.

Ruch i emocje – co warto wiedzieć?

Stres to największy wróg Qi wątroby. Ruch, tai chi, taniec – pomagają rozluźnić ciało i emocje.

---

Podsumowanie – co warto zapamiętać?

Ból miesiączkowy to nie „taka uroda”. To sygnał, że coś w organizmie jest nie tak. TCM oferuje naturalne i skuteczne podejście – poprzez zioła, akupunkturę, dietę i styl życia. Jako lekarz TCM widzę, że to działa – na co dzień, w realnym świecie, nie tylko na papierze.

---

Ciekawostki o TCM i bólach menstruacyjnych, o których pewnie nie słyszałaś!

1. W TCM miesiączka to lustro zdrowia kobiety

W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej cykl menstruacyjny nie jest tylko „tym czasem w miesiącu”. Dla terapeuty TCM to okno do wnętrza ciała. Kolor krwi, długość cyklu, nasilenie bólu – wszystko mówi o kondycji energetycznej narządów wewnętrznych, szczególnie wątroby, śledziony i nerek.

2. Nie każda kobieta powinna jeść lody w trakcie miesiączki!

W TCM mówi się, że zimne jedzenie i napoje mogą pogarszać bóle menstruacyjne, zwłaszcza jeśli mamy tzw. „Zimno w macicy” (Cold in the Uterus). To może objawiać się skurczowym bólem, zimnymi dłońmi i stopami, a nawet problemami z płodnością. Zaskakujące? W Chinach to oczywiste!

3. Zioła, które działają lepiej niż tabletka

Jedną z najczęściej stosowanych receptur na bóle menstruacyjne w TCM Gui zhi fu ling wan. To prosta, ale skuteczna formuła na rozluźnienie skurczy i odżywienie krwi. Często stosuje się ją w połączeniu z innymi formułami – w zależności od przyczyny bólu.

Inne popularne zioła to:

• Dang Gui (angelika chińska) – znana jako „żeński żeń-szeń”, wspiera naturalne ciepło organizmu oraz równowagę wewnętrzną.
• Chuan Xiong – wspomaga swobodny przepływ i łagodzi napięcia, szczególnie przy uczuciu zastoju.
• Yi Mu Cao – ziele matki – tradycyjnie stosowane dla zachowania regularności i oczyszczenia po cyklu.

4. Zespół napięcia przedmiesiączkowego to nie fanaberia – to stagnacja Qi

W TCM emocje mają ogromny wpływ na zdrowie. Jeśli przed okresem czujesz się drażliwa, masz wahania nastroju, bóle głowy lub wzdęcia – możesz mieć stagnację Qi wątroby. Co to oznacza? Energia nie płynie swobodnie, blokuje się, wywołując napięcie – fizyczne i emocjonalne. TCM potrafi to wyregulować bez hormonów.

5. Akupunktura – naturalne znieczulenie

Niektóre kobiety, które trafiają na zabiegi akupunktury, są naprawdę zaskoczone: „Przestało boleć… i to natychmiast!”. To nie magia – to efekt działania konkretnych punktów na ciele, które w tradycyjnej medycynie chińskiej potrafią naprawdę zdziałać cuda. Dwa z nich są szczególnie popularne przy bólach menstruacyjnych: SP6 (San Yin Jiao) i LV3 (Tai Chong).

San Yin Jiao to punkt znajdujący się na wewnętrznej stronie nogi, kilka centymetrów powyżej kostki. Jest wyjątkowy, bo „łączy trzy meridiany” – stąd jego chińska nazwa. Stymulacja SP6 działa na układ hormonalny i krążenie, pomaga łagodzić skurcze mięśni macicy, redukuje napięcie i sprawia, że ból miesiączkowy staje się mniej dokuczliwy. Co fajne, można też delikatnie naciskać ten punkt samodzielnie w domu – wystarczy lekki, okrężny masaż przez minutę czy dwie.

Jak masować zobacz na naszym kanale You Tube TUTAJ

Tai Chong, czyli LV3, znajduje się na stopie, między pierwszą a drugą kością śródstopia. To prawdziwy „punkt wyciszenia” dla całego ciała. U kobiet często stosuje się go przy napięciach menstruacyjnych, bólach głowy czy zmianach nastroju w cyklu. Masaż tego punktu działa relaksująco, poprawia przepływ energii w ciele i wspiera równowagę emocjonalną.

Jak masować zobacz na naszym kanale You Tube TUTAJ

Regularne sesje akupunktury łączą działanie obu tych punktów i nie tylko łagodzą ból tu i teraz. Z czasem pomagają też regulować cykl menstruacyjny, wspierają równowagę hormonalną i poprawiają ogólne samopoczucie. To naturalna metoda,którą docenia coraz więcej kobiet.

Spróbuj, a sama zobaczysz, że czasem wystarczy kilka igieł w odpowiednich miejscach, żeby ból po prostu… zniknął

6. TCM nie leczy bólu – leczy przyczynę

To ogromna różnica w podejściu. TCM nie maskuje objawów – jak tabletka przeciwbólowa – ale szuka pierwotnej przyczyny, czy to niedoboru krwi, zastoju, zimna, czy gorąca. Czasem potrzebujesz ziół rozgrzewających, innym razem chłodzących – wszystko zależy od diagnozy energetycznej.

7. Ciepło to lekarstwo – termofor, zupa, herbatka

TCM kocha ciepło. W przypadku bolesnych miesiączek rozgrzewające kąpiele stóp, termofory na brzuch i zupy mocy (np. rosół z dodatkiem imbiru i daktyli) to podstawy samopomocy. Ciepło pomaga rozluźnić zastoje i poprawić przepływ Qi i krwi.

Jia Wei Xiao Yao Wan – ziołowa pomoc na stres, PMS i „nerwy” bez powodu

Znasz to uczucie, kiedy niby wszystko gra, ale i tak jesteś rozdrażniona, masz napięcie przed okresem, brzuch cię boli, a na dokładkę boli cię głowa i chce ci się płakać? Tu właśnie wchodzi na scenę Jia Wei Xiao Yao Wan, znana też jako „Free and Easy Wanderer Plus”. Brzmi magicznie? Bo trochę tak jest.

Co to za formuła?

To rozszerzona wersja Xiao Yao Wan – klasycznej receptury na rozregulowaną wątrobę i emocje. Dodano do niej kilka ziół „na gorąco i ogień”, czyli stany zapalne i emocjonalne przegrzanie. Idealna na czasy, gdy stres wylewa się uszami, a ciało woła o balans.

Co zawiera?

W składzie znajdziesz m.in.:

• Dang Gui – kobiece złoto, odżywia krew
• Bai Shao (białą piwonię) – łagodzi skurcze
• Chai Hu – reguluje Qi wątroby, czyli uspokaja
• Zhi Zi i Mu Dan Pi – usuwają „gorąco”, czyli emocjonalne napięcie i drażliwość
• Bo He (mięta) – rozpręża i odświeża umysł

Na co pomaga?

• PMS i dyskomfort menstruacyjny
• Huśtawki nastrojów
• Trudności z zasypianiem ze stresu
• Wewnętrzny niepokój i nerwowość
• Problemy trawienne ze stresu (np. biegunka przed egzaminem!)

Ciekawostka:

W Chinach Jia Wei Xiao Yao Wan to „ziołowy standard” dla kobiet w wieku 20–50. Można go kupić bez recepty i stosuje się go jak my – melisę lub magnez, tylko z dużo głębszym efektem.

FAQ – najczęstsze pytania

1. Czy TCM może całkowicie wyeliminować problemy menstruacyjne?
Tak, w wielu przypadkach możliwe jest całkowite pozbycie się dyskomfortu lub znaczące jego zmniejszenie- spróbuj ziół i akupresury.

2. Czy Jia Wei Xiao Yao Wan można kupić w Polsce?
Tak, ale najlepiej skonsultować się z terapeutą TCM przed zastosowaniem.

3. Czy TCM działa od razu?
Nie, TCM to proces. Czasem widać poprawę już po tygodniu, ale trwała zmiana wymaga czasu.

4. Jakie badania robić równolegle z terapią TCM?
Warto kontrolować poziomy hormonów, zrobić USG narządów miednicy, sprawdzić tarczycę.

5. Czy akupunktura boli?
Nie, większość pacjentek mówi, że to relaksujące doświadczenie.

6. Czy mogę sam/a kupić te zioła online?
Tak, ale wybieraj tylko sprawdzone źródła i najlepiej skonsultuj zakup z ekspertem.
Poniżej znajdują się linki afiliacyjne do skutecznych, sprawdzonych przez nas bezpiecznych ziół dostępnych tylko w certyfikowanych sklepach, korzystających z zaufanej wyszukiwarki Ceneo. Jeśli zdecydujesz się dokonać zakupu, wspierasz rozwój naszego bloga o TCM. Dziękujemy!

Uwaga! │ Jeśli link, który kliknąłeś/aś, jest chwilowo niedostępny – nie martw się.
Wszystkie produkty omawiane w artykule znajdziesz w naszej pełnej, alfabetycznie uporządkowanej liście.
✅ Dzięki temu szybko i wygodnie odnajdziesz dokładnie to, czego szukasz!

👉 Sprawdź Tutaj – Pełna Lista Produktów TCM

👉 Jeśli interesuje Cię właśnie ten temat zdrowotny, polecam książkę
„Choroby wewnętrzne w tradycyjnej medycynie chińskiej. Studia przypadków klinicznych według TCM” – znajdziesz w niej dużo więcej praktycznych wskazówek i porad.
👉 TUTAJ

jia wei xiao yao wan znajdziesz
 👉 TUTAJ lub 👉 TUTAJ
gui zhi fu ling wan
 👉 TUTAJ lub 👉 TUTAJ
dang gui
👉 TUTAJ lub 👉 TUTAJ

Zanim podejmiesz decyzję o zakupie sprawdź w kilku sklepach dokładny opis i opinie, czy ten produkt jest dla Ciebie!

Więcej praktycznych porad dotyczących bolesnych menstruacji znajdziesz w Archiwum Porad

Przeczytaj również:

AKUPRESURA – PRAKTYCZNY PRZEWODNIK DLA POCZĄTKUJĄCYCH

JAK SCHUDNĄĆ ZA POMOCĄ TCM? SKUTECZNE ZIOŁA Z MEDYCYNY CHIŃSKIEJ

CHCESZ NATURALNIE POZBYĆ SIĘ MIGRENY? POZNAJ ROZWIĄZANIA TCM!

BRAK ENERGII – ZMORA NASZYCH CZASÓW- JAK SOBIE POMÓC